Cristiane Ap. Sousa

Olá sou uma amante do desafio de emagrecimento! compartilho aqui com vocês meus conhecimentos e pesquisas sobre o assunto!

4 minutos Para emagrecer com saúde e sumir a barriga, a mudança de hábitos e estilo de vida podem ser capaz eficazes, podendo ajudar na perda de até 2 kg por semana dependendo do peso inicial. No entanto, para que isso aconteça é importante que as estratégias adotadas sejam seguidas diariamente. Além disso, caso a pessoa esteja num andamento de emagrecimento, é aconselhado não ficar subindo na balança todos os dias para verificar se engordou ou emagreceu, pois isso gera ansiedade e pode interferir Continue lendo

3 minutos Olá, tudo bem!! Neste artigo vou te dar dicas para você de como emagrecer rápido e vou te falar abaixo algo muito importante para você conseguir emagrecer. Quer saber como emagrecer rápido? Antes de mais nada você precisa saber como emagrecer rápido não significas que você vai ter que para de se alimentar, leia atentamente o artigo: alimentar devagar permite que o estômago saciado avise ao cérebro que já recebeu comida suficiente. Esse sinal ocorre antes de o estômago estar completamente cheio, e Continue lendo