5 minutos Diga as palavras “perda de peso”, e as pessoas instantaneamente pensam em ir ao ginásio ou comer refeições escassas de bolos de arroz e tofu. Mas se você usar alguns truques sorrateiros, poderá perder peso sem sentir que fez grandes mudanças no estilo de vida. Você nem perceberá que está trabalhando ou fazendo dieta se usar essas sete dicas úteis. 1. Permanente Carunches Simplesmente apertar e liberar seus músculos abdominais com mais freqüência resultará em um núcleo mais forte (e talvez até alguns centímetros perdidos Continue lendo

3 minutos Se você é um pai com uma criança com baixo peso, você luta para saber quais alimentos alimentar seu filho para ajudá-lo a ganhar peso? Muitas vezes, na mídia, ouvimos sobre a epidemia de obesidade e como muitas crianças estão acima do peso ou obesas. Mas e os que estão do outro lado da moeda? Os que podem ou não comer muito, podem ser muito seletivos com sua escolha de comida, podem ter uma aversão a comida, podem estar doentes, ou podem ter um metabolismo Continue lendo